กีฬา Freediving คือ อะไร ?

ในปัจจุบันนี้มีกีฬาแปลกๆ ใหม่ๆ เกิดขึ้นบนโลกของเรามากมาย ทั้งทางบก ทางอากาศ และทางน้ำ และหนึ่งในกีฬาทางน้ำที่กำลังได้รับความนิยมมากที่สุด นั่นก็คือ ‘Freediving’ ซึ่งจัดเป็นวิธีดำน้ำประเภทหนึ่งต้องใช้เทคนิคเฉพาะตัวที่ได้มาจากการฝึกฝนเป็นการกลั้นหายใจพร้อมดำลงไปใต้น้ำ โดยปราศจากการใช้ถังออกซิเจนหรืออุปกรณ์ช่วยหายใจใดๆ เลย โดย‘Freediving’ ถือกำเนิดมาจากมนุษย์ ที่ต้องการปรับตังลงไปหาอาหารใต้น้ำ ซึ่งพัฒนากลายมาเป็นกีฬาดำน้ำประเภทนี้นี่เอง

‘Freediving’ กีฬาดำน้ำแบบไม่ใส่ชูชีพ อันสุดท้าทาย

โดยนักกีฬาจะต้องดำลงไปใต้น้ำมากกว่า 5 เมตรขึ้นไป ด้วยการกลั้นหายใจพร้อมดำลงไป สร้างประสบการณ์พร้อมสัมผัสกับโลกใต้น้ำ ราวกับมนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตอาศัยอยู่ใต้ท้องทะเล รวมทั้งยังต้องมีการพัฒนาทักษะจนกระทั่งสามารถถ่ายรูปต่างๆ ได้ด้วยกล้องถ่ายรูปกันน้ำ โดยขณะค่อยๆ ดำลงไปใต้น้ำ นักกีฬาจะสามารถสัมผัสได้กับแรงกดอากาศที่เพิ่มขึ้น จึงทำให้รู้สึกหูอื้อและปวดหูเพราะฉะนั้นจึงต้องฝึกการเคลียร์หู ซึ่งจะช่วยลดความทรมานจากอาการดังกล่าวได้ อีกทั้งยังทำให้ดำน้ำ ได้ลึกขึ้นอีกด้วย ด้วยเหตุนี้การฝึก ‘Freediving’ ควรฝึกร่วมกับครูผู้สอนที่เปี่ยมล้นไปด้วยประสบการณ์ และต้องระวังให้มากที่สุด คือ คุณไม่ควรดำน้ำคนเดียว เพราะอาจอันตรายถึงชีวิตได้

‘Freediving’ สามารถแต่งแขนงแยกย่องเป็นประเภทต่างๆ ได้แก่…

  • STA – เป็นวิธีเหมาะกับการฝึกนักกีฬา เนื่องจากมาใช้ในการแข่งขันได้ดี ทำให้ปอดมีความแข็งแรง สำหรับการฝึกประเภทนี้จะเป็นการฝึกให้นักกีฬากลั้นลมหายใจได้นานที่สุด ทำให้ผู้กลั้นหายใจในรูปแบบนี้จะต้องนอนลอยตัวนิ่งๆ เพื่อทำให้ร่างกายดึงออกซิเจนมาใช้ให้น้อยที่สุด
  • DYN – จัดเป็นการดำน้ำแบบใช้ Fins หรือครีบเท้า โดยจะต้องพยายามทำให้ร่างกายต้านน้ำน้อยที่สุด เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าและว่ายในระยะทางไกลมากที่สุด
  • DNF – มีการฝึกซ้อมคล้ายคลึงกับ DYN หากแต่ความแตกต่าง คือ การดำน้ำแบบ DNF จะไม่ใช้ Fins
  • FIM – เป็นการแข่งขันมีความโดดเด่น ในเรื่องของการกลั้นหายใจ พร้อมกันนั้นนักกีฬาจะใช้มือสาวเชือกดำลงไปให้ได้ลึกที่สุด
  • CWT – เป็นการดำน้ำด้วยการใช้ fins นำมาประกอบ รวมทั้งใช้ตะกั่วถ่วงน้ำหนัก เพื่อให้นักกีฬาดำลงไปในแนวดิ่งให้ลึกที่สุด ก่อนจะกลับขึ้นมาบนผิวน้ำได้อย่างปลอดภัย
  • CNF – เป็นการดำน้ำโดยมีจุดประสงค์ในการดำลงไปให้ลึกที่สุดเช่นเดียวกันกับ CWT หากแต่จะไม่ใช้ fins
  • VWT – ใช้น้ำหนักถ่วงร่างกายลงไปใต้น้ำให้ลึกที่สุด เวลาว่ายน้ำขึ้นมาสร้างดึงเชือก หรือว่ายขึ้นมาเองก็ได้NLT – No-Limits เกาะ sled ดำลงไปใต้น้ำ เวลาขึ้นใช้บอลลูนขึ้นสู่ผิวน้ำ

คำศัพท์ทั่วไปในวงการ ‘Freediving’ ที่คุณควรรู้

  • Buddy – คู่หูคอยดำน้ำไปด้วยกัน มีหน้าที่ช่วยเหลือดูแลซึ่งกันและกัน เพื่อความปลอดภัยของแต่ล่ะคน อีกทั้งยังให้คำแนะนำให้ได้อีกด้วย
  • Freefall – เมื่อมนุษย์ดำลงไปลึกจนถึงระดับหนึ่งปอดของจะค่อยๆ หดตัวลง จนกระทั่งทำให้ร่างกายจมลงไปข้างล่างเรื่อยๆ โดยไม่จำเป็นต้องว่ายน้ำเลย
  • Equalization – คือ วิธีปรับแรงดันในหู เพื่อป้องกันความเจ็บปวดขณะดำลงไปเรื่อยๆ
  • Squeeze – อาการเจ็บปวดเกิดมาจากแรงดันมหาศาลใต้น้ำ นักดำน้ำจะสัมผัสได้ในบริเวณ หู , โพรงไซนัส , ใบหน้า และปอด
  • Oxygen assisted static – คือ การใช้ออกซิเจนบริสุทธิ์ เพื่อทำให้ดำน้ำได้นานขึ้น

และนี่ก็คือ ‘Freediving’ ถ้าคุณสนใจอยากลองเล่นกิจกรรมอันน่าตื่นเต้นและท้าทายนี้ ขอแนะนำว่าอย่าฝึกเองเด็ดขาด หากแต่ต้องไปฝึกซ้อมกับครูผู้มีประสบการณ์จะดีกว่า เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเองนั่นเอง